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Das Fitness Frühstück: Protein Porridge

 

Gesund, lecker und schnell zubereitet: Porridge ist perfekt, um am Morgen die Energiereserven wieder aufzufüllen. Dank der Zugabe des smnut Natur Proteinpulvers stecken in diesem Superfood Porridge die Nährstoffe aus Quinoa, Goji-Beere und Cranberry. 

Zutaten

  • 200 ml Wasser oder Mandelmilch
  • 70 g Haferflocken
  • 2 Messlöffel (30 g) smnut Protein Superfood Shake Natur
  • frisches Obst (z.B. Bananen, Äpfel, Beeren)
  • eine kleine Handvoll Nüsse, Mandeln oder Chia
  • ½ TL Zimtpulver 

Zubereitung

  1. Pflanzenmilch oder Wasser auf mittlerer Hitze zum Köcheln bringen.
  2. Haferflocken hinzu geben und unter Rühren 2-3 min aufquellen lassen.
  3. Den Haferbrei von der Herdplatte nehmen und das Proteinpulver einrühren.
  4. In einer Schale mit geschnittenem Obst, Toppings und Zimt anrichten. 

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