Das Fitness Frühstück: Protein Porridge
Gesund, lecker und schnell zubereitet: Porridge ist perfekt, um am Morgen die Energiereserven wieder aufzufüllen. Dank der Zugabe des smnut Natur Proteinpulvers stecken in diesem Superfood Porridge die Nährstoffe aus Quinoa, Goji-Beere und Cranberry.
Zutaten
- 200 ml Wasser oder Mandelmilch
- 70 g Haferflocken
- 2 Messlöffel (30 g) smnut Protein Superfood Shake Natur
- frisches Obst (z.B. Bananen, Äpfel, Beeren)
- eine kleine Handvoll Nüsse, Mandeln oder Chia
- ½ TL Zimtpulver
Zubereitung
- Pflanzenmilch oder Wasser auf mittlerer Hitze zum Köcheln bringen.
- Haferflocken hinzu geben und unter Rühren 2-3 min aufquellen lassen.
- Den Haferbrei von der Herdplatte nehmen und das Proteinpulver einrühren.
- In einer Schale mit geschnittenem Obst, Toppings und Zimt anrichten.